男人不能“持久”有法治 五个方法调理早泄

　　正常的情况下，健康的男性在房事时房事的时间一般为2-6分钟，其实男性射精的快和慢要因人而异，究竟多长时间算正常没有一个统一的标准，主要是以双方达到性满足为好。早泄一般是指男性在没有进入女性的阴道前就已经射精，或者刚插入就射精的现象。

　　男人早泄可以治疗

　　早泄不但影响着男性，也影响着女性，长期的早泄会影响夫妻之间的感情，所以治疗早泄是夫妻双方共同的事，早泄的男性较好到正规的中医院进行治疗，妻子的作用也是很重要的，在男性出现早泄时，妇性要给予关心和体贴等一些精神上的安慰，有助于早泄的治疗。在房事时，男性要给女性充分的爱抚，在女性快到性奋时再房事，男性还可以用控制射精的办法，在快要射精时停止动作，休息一会再重复插动。另外在男人快要射精时，女性可以下拉男性的阴囊和睾丸，来降低男性的性兴奋，来防止射精过快，在房事时，男性可以戴“小雨伞”来防止龟头过于敏感，可以有效的延迟射精。

　　调理早泄的五个方法

　　1心理调节法 早泄大多是由于心理因素引起，比如工作压力太大，房事时心理紧张等都会引起早泄。

　　2平时多运动 比如多进行跑步，游泳等来增强体质，提高性能力。

　　3饮食上的调理 平时多吃一些海鲜，羊肉等壮阳的食物。

　　4多学习一些性知识 掌握一些必要的性知识和性技巧，不过度房事，可以有效的预防早泄。

　　5夫妻之间多交流 夫妻之间应该互相关心，爱护，女方体贴，不要责怪丈夫，会帮助于病情的恢复。

　　早泄是男性常见的疾病之一，很多男性虽然很熟悉早泄，但是都不愿意看到早泄的发生，早泄不但对男性的生活和健康有影响，更是男性的精神上是一种，所以在平时的生活中要积很的预防早泄的发生。比如男性可以多做运动，多吃一些壮阳的食物可以有效的预防早泄的发生。