男人怎样预防早泄发生 节房事戒手淫

　　男人早泄的情况在我们的生活中经常发生，早泄对于男人来说是一件很没有面子的事，而且早泄一旦发生会对男性的心理和身体都造成影响。所以大家应该了解一些预防早泄的方法，减少早泄的发生率。下面就让医生来为您具体介绍一下男人怎样预防早泄发生吧。

　　预防早泄的方法有以下几个：

　　一、养成规律的生活习惯，平时也应注意体育锻炼，如散步、打羽毛球等等，这样能够提高我们的身体素质还能调节健康和精神状态。

　　二、建立美满、和谐的家庭环境，夫妻之间要注重互相体贴、配合，如果男性出现了不射精等情况不要责备或者埋怨，应与丈夫一起寻找原因，共同积很配合治疗。

　　三、要戒掉撸管的毛病，而且要控制房事的频率，平时生活中还应避免剧烈的欲念冲动，提醒男性要避免重复房事来延长房事时间，这样不利于健康。

　　四、注重婚前的性教育以及性指导：了解一些房事的姿势，把握正常的房事方法、性反应过程等等，不要过度的节制房事，如果房事次数过少，也会影响雄激素的释放。

　　五、不要滥用“强身药”，男性长期服用强身药，会对药物产生依赖性，一旦停药就会出现早泄的情况。而且强身药只能帮你一时，并不能从根本上解决早泄的问题，经常用药还会对您的身体健康产生影响。

　　六、注意情绪的调节，房事前的情绪对于射精的快慢也会有一定的影响，在房事钱赢避免忧虑、紧张、激动的情绪。

　　较后要提醒大家，也不要过于担心，如果初次早泄可能是由于精神因素或者压力过大的导致的，只要调整好心态就可以了，并不需要特殊的治疗。如果长期有早泄的情况，就要引起重视了，较好能够及时到医院进行检查和治疗。